준비 가이드
배죽 준비 체크리스트
안전하고 위생적인 이유식을 위해 필요한 절차를 한눈에 정리했어요. 단계별로 따라 하며 우리 아이의 하루 식사를 안정적으로 준비해 보세요.
1. 재료 및 도구 준비
위생 관리와 계량 정확도를 위해 아래 항목을 미리 준비해 주세요.
• 위생 장갑, 마스크, 계량컵, 주걱, 체, 믹서 등 기초 도구는 사용 전 소독 여부를 꼭 확인합니다.
• 쌀/곡물은 최소 30분 이상 충분히 불려 곱게 갈릴 수 있도록 준비하고, 야채·단백질은 찌거나 삶아 둡니다.
• 영양제, 소금 등 첨가물이 있다면 투입 시점과 용량을 메모해 두고 필요한 경우 의료진과 상의하세요.
2. 조리 및 농도 조절
아기 단계에 맞는 질감을 유지하려면 물과 배죽의 비율을 꼼꼼히 기록합니다.
• 조리 후 배죽을 체에 걸러 덩어리를 제거하고, 필요하면 믹서로 한 번 더 갈아 균일한 식감을 만듭니다.
• 계산기에서 제안한 비율을 기준으로 물을 조금씩 추가하며 묽기와 온도를 조절하세요.
• 완성된 배죽은 회차별 용기에 나누어 담고, 냉장 보관 시 보존 시간을 메모하여 신선하게 제공합니다.
3. 급여 전 체크
이유식을 먹이기 전 아래 사항을 한 번 더 확인해주세요.
• 아기 컨디션, 위장의 잔류 여부, 마지막 식사 시간을 기록합니다.
• 배죽 온도(미지근한 정도)를 확인하고, 자세와 주입 속도를 점검합니다.
• 먹는 중 표정, 기침, 토하는 증상이 있는지 관찰 후 필요 시 농도와 양을 조정합니다.
기록과 공유 팁
가족과 케어 파트너가 함께 볼 수 있도록 자료를 표준화해 보세요.
• 배합 기록표, 레시피 히스토리, 아기 반응 노트를 템플릿으로 만들어두면 비교가 쉬워요.
• 계산기에서 추출한 레시피를 PDF/링크로 공유하면 보호자-의료진 간 소통이 수월해집니다.
• 주 1회 이상 도구 살균, 재료 유통기한 점검을 체크리스트로 관리하세요.
이제 배합 비율을 계산해 볼까요?
체크리스트를 완료했다면 우리 아이에게 맞는 배합을 계산기로 바로 확인해 보세요.